學不會「自律」，再多的自由都只是「放縱」

本文闡述了「自律」與「自由」的關係，認為真正的自由來自於自律和自我主宰。作者以辭職後生活失控的朋友，以及自律優雅的家庭主婦為例，強調透過跑步等方式訓練自控力，是獲得充實、有秩序生活的關鍵，並引用成功人士的習慣來證明自律的重要性。